Fructele sanatoase pt copii

,dar nu f f galben,intre asa

mie nu-mi place ananasul din compot.Am luat si asa,in stare naturala,dar tot nu mi-a placut(poate nu am stiut noi sa-l alegem....,dar nici nu mai sunt curioasa)

nici mie nu imi place cel din compot,dar dasta natural as manca non stop :kj:

si copii mei au descoperit recent ananasul de cate ori vine fratele meu acasa ia obisnuit sa le aduca in rest nu fac mofturi orice fructe sunt bine venite

nu vrea nimic Niko..asa ma enervez, in loc sa manance acum cat e sezonul...dar ii fac compot ,asa bea...ce mai ciuguleste din mar...in rest nimic...

ananasul imi place si mie, dar ai dreptata anca, e riscant sa incerci fructele astea exotice. am muscat-o cu cateva.

Zilnic, un copil are nevoie de cel putin 2-3 fructe proaspete, care pot
fi oferite ca desert, fiind cea mai buna metoda de a-l dezvata pe micul
pofticios de dulciurile rafinate, care nu sunt deloc sanatoase.

Banana,
considerata la fel de hranitoare ca si carnea, se spune ca este
'fructul fericirii', deoarece contine triptofan, o substanta care
stimuleaza secretia de serotonina, hormonul starii de fericire. Bogate
in vitaminele A, C, E, B1, B2 si saruri minerale, bananele sunt foarte
satioase, continand multe calorii - doua banane pot inlocui o masa.
Banana poate fi introdusa in dieta copilului dupa varsta de 6-7 luni.

Kiwi,
pe numele sau adevarat actinidia, este un fruct originar din China. El
are o pulpa verzuie suculenta, cu seminte negre, fiind deosebit de
bogat in vitamina C - are o cantitate aproape dubla fata de lamaie sau
portocala. Un kiwi contine 80 de mg de vitamina C, care este doza
zilnica recomandata unui adult. Exceleaza, de asemenea, in fibre si
vitamina E. El contine si o proteina care ajuta la digestie, iar cuprul
din el este vital pentru dezvoltarea cerebrala si cresterea sistemului
imunitar. Ajuta, de asemenea, la intarirea oaselor, fiind si un bun
antioxidant. Un kiwi contine mai mult potasiu decat o banana.

Mango
se gaseste mai ales in Asia, unde exista peste 500 de specii care sunt
cultivate de peste 5000 de ani. Fructele de mango capata o culoare
portocaliu-rosiatica, atunci cand sunt bine coapte si sunt foarte
aromate. Este binecunoscut faptul ca mango este fructul cel mai bogat
in vitamina A, dar si in vitamina C si E. Nici carotenul sau minerale
nu lipsesc (calciu, fosfor, fier), iar fermentii din el confera acestui
fruct proprietati remineralizante si revigorante. Mango este un fruct
care stimuleaza digestia. Trebuie cumparate fructe de dimensiuni medii
si care au coaja tare. Se pastreaza intr-o incapere racoroasa sau in
frigider.Ananasul se remarca prin bogatia de vitamine din
grupul B, provitamina A, potasiu, fier, calciu, iod, zinc si mangan.
Ananasul crud este indicat pentru ca imbunatateste digestia, fiind
recomandat mai ales dupa masa. Mai contine, de asemenea, o substanta
numita bromelaina, care contribuie la arderea naturala a grasimilor.
Ananasul este o solutie naturala de prevenire a virozelor si a starilor
gripale.Fructele pot fi periculoase pentru copil, deoarece pot alergii. Pana
la varsta de un an, se vor evita capsunile, zmeura, kiwi si fructele de
padure, care sunt puternic alergizante.

mie imi place ananasul foarte mult edy nu are preferinte mananca foarte bine orice fruct cu exceptia portocalei care are cele mai multe vitamine

nici daca le storci sau pui putin zahar pe ele?

foarte rar sa fie dulci dulci uite mandarinele ii plac dar si alea cand are chef cand

oo multumim iulia de articol
la Mario ii plac bananeele si kiwi mananca cu mare mereu

lui david cel mai mult ii plac perele. apoi merele, bananele, nectarinele, prunele si mai departe.

cu placere noemi :jjjj:

Alex mananca toate fructele posibile,nu face mofturi ,adora kiwi,pepene galben,bananele,ciresele,strugurii etc.

Vai,cu Catalina e jale cand mergem la piata si vede struguri;incepe sa tipe sa-i dau,ca-i plac foarte mult.

si lui Mario
in toamna a mancat la greu ca avem si in curte

eu ii dau li razvi mandarine.mananca de rupe.cate 5-6 pe zi

ce noroc, sursa sigura de vitamina C.
Alex nici nu vrea sa vada citrice, se joaca fotbal cu portocalele sau mandarinele .
Strugurii ii plac si la maimutica mea, mergem la aprozar iar lazile cu struguri sunt mai jos puse si e duce si se serveste singura, deja o cunosc vanzatorii

Nici Catalina nu mananca citrice,suge sucul si apoi arunca,asa ca prefer sa-i fac suc si sa-i dau cu paharul.Dar intr-o zi cand faceam prajituri mi-a furat de pe masa o jumatate de lamaie pe care abia o taiasem,si a inceput sa o linga....Cred ca i-a placut,ca m-am chinuit sa i-o iau

a..pai si razvi mananca lamaiele k pe mandarine.cand il vad mi se umple gura cu apa,si el nici macar o strambatura nu schitzeaza

Cand am citit mi l-am si imaginat Carmen,si mi-a lasat apa in gura doar gandindu-ma.........sigur e tare haios Razvan

daaaaa...se zoieste tot.pana la coate

a mea papa banana, mar cu biscuite si cu bababa si ce am observat acum ca ii plac mult clementinele

e f bine k mananca,si al meu v-am zis k e disperat dupa portocale,manadarine...

mandarine maninca si rares ,dar in general maninca de toate

De cand ii fac piure de fructe si nu stie ea ce e in castronel foarte bine mananca si Alexandra fructele. deobicei din 3 fructe in diferite combinatii ii fac si rade tot.

noi papam din doua fructe diferite cu branzica si biscuiti. dar tot pireut.

eu nu-i mai dau piure de fructe cu biscuiti de cateva luni,ca de cate ori ma suna sora-mea si ii ziceam ca-i dau,zicea:'Ca la bebelusi?!"Baietelul ei e mai mare decat Catalina cu o luna si ii taia fructele bucatele si i le punea intr-o farfuriuta de unde lua el cu mana si papa.Asa ca am inceput sa fac acelasi lucru,si biscuitii la fel,ii dau in mana sa manance(nu va zic cata mizerie se face in casa de la un biscuite )

Eu ii mai fac si suc din portocale, mar si morcov.....asa ii dau si daca am ii pun si chivi dar chivi nu vrea de niciu un fel sa pape, desi se zice ca e fff bun

biscuiti pot sa-i dau in mana si imi umple casa dar mai si manca. dar cu fructele nu am reusit pana acum. trebuie sa mai incerc.sa nu se inece, ca asta e problema.

Si noi am renuntat la pireul de fructe.Banana i-o dau in manuta si mananca singura, la fel marul il tai bucatele, din portocala ii suge doar zeama.Iar sucul zilnic il fac din mar, portocala, , deseori morcov, deseori ananas.Depinde ce am pe acasa.Alexiei ii plac foarte mult fructele

nici eu nu ii mai dau de f mult timp piure
ii dadeam dimineatza banana cu iaurt acru amestecat
der de ceva timp vrea el singur sa o tina in mana
asa k el ia o gura de banana eu ii dau una de iaurt

ioana nu manaca nici un fruct, bucati. de abia o pavcalesc la desene cu piure de mere cu biscuiti, sau sucul de portocala, f greu.

ma enorm de mult ca fata a inceput sa pape cu portocala...de banana nu mai zic ca papa de mult, dar ma ca acum nu ma mai chinui sa ii fac suc din portocala..caci asa vroia...

eu ii dau in fiecare zi fructe lu vladut si papa fara problema piureu binenteles ca e inca mic.

si noi mancam fructe in fiecare zi...si acasa si la gradi

foarte bine, ca sunt foarte sanatoase

Preferatele noastre sunt bananele,dar din urma le ajung merele,ananasul,mandarinele,perele,capsunele si multe altele.

fructele trebuiesc mancate si de copii si de adulti sunt foarte sanatoase

Cami asa e...noi totzi 3 mancam foarte multe fructe..

si noi la fel

LAURA a scris:

si noi la fel

..

Care au cele mai multe vitamine?

,,stiu ca kiwi are mai multa vitamina C decat citricele,dar despre celelalte chiar
Eu i-am dat Catalinei azi o capsuna,pentru prima data si daca sa-i mai dau sau nu,ca ea ar mai vrea,dar stiu ca pot provoca alergii.Unii zic ca sunt permise de la un an,altii abia dupa 2-3

Lui Cristian al meu nu-i plac capsunele deloc..prefera...mere,bana,kiwi si mandarine sau clementine...

Eu am auzit ca rodiile au cea mai mare vitamina C si copiilor mei le place.

Eu i-am dat Alexiei capsuni anul trecut inainte sa aibe un an si nu a facut alergie.I-au placut foarte mult.Cu siguranta ii voi si anul acesta

i-am dat lui David capsuni cam de o luna, adica de pe la sase luni si jumate , tot de frica alergiilor. dar nu a avut nimic. eu zic sa vezi ce reactie are si daca e ok sa-i dai linistita. eu stiam ca dupa un an se dau astea ce au samburei micuti cum sunt capsunile.

Si copiii mei nu au avut alergie la capsuni.

mirela1974 a scris:

i-am dat lui David capsuni cam de o luna, adica de pe la sase luni si jumate , tot de frica alergiilor. dar nu a avut nimic. eu zic sa vezi ce reactie are si daca e ok sa-i dai linistita. eu stiam ca dupa un an se dau astea ce au samburei micuti cum sunt capsunile.

cred ca ai vrut sa zici de la un an si sase luni jumate,nu??????O sa mai incerc si saptamana asta,ca saptamana trecuta a avut scaunele cam moi din cauza dintilor si mi-era frica sa nu i se agraveze.In plus de asta,intr-o zi a ciupit-o un tantar,ceva,de picioare,si ma temeam sa nu fie o reactie alergica la Smecta(la capsuni nu vea cum sa fie,ca ii aparusera inainte sa-i dau capsuna).Acum am rezolvat toate problemele si o sa-i mai dau,sa vad cum reactioneaza....