Cu burtica la mare
Iubesti marea? Primul sfat al medicului va fi sa o eviti. Daca insa nu rezisti fara, trebuie sa respecti cu strictete recomandarile sale.
Pe scurt: adio, piele ca ciocolata, adio, joaca in valuri, adio, boema camparii la Vama Veche sau la Sfantu Gheorghe.
Si atunci, ce faci? Te bucuri de vacanta visata cu moderatie, cu grija pentru sanatatea ta si te rasfeti mai mult. Atentie! Toate recomandarile sunt valabile incepand chiar din primele saptamani de sarcina.
Fereste-te cat poti de
Intre orele 11.00 si 16.00 nu ai ce cauta pe plaja, nici macar sub umbrela. Foloseste lotiuni de corp si de fata cu factor mare de protectie solara; foarte indicate sunt cele pentru copii.
Profita din plin!
Fa plimbari lungi prin apa pana la glezne: te vor scuti macar pentru o vreme de una dintre neplacerile sarcinii: picioarele umflate.
Atentie la apa!
Baia in mare este permisa numai cand apa este calda si linistita, pentru ca socurile termice sau izbitura valurilor pot declansa contractii uterine.
Costum de
intreg
Daca sarcina este avansata, poarta numai costum de
intreg, special pentru gravide, care iti sustine burta si sanii fara sa preseze. Si grabeste-te sa te dezbraci de el imediat cum ajungi in camera si sa-l clatesti foarte bine. Nu uita: daca porti toata ziua costumul de
, eventual umed, e ca si cum ai purta lenjerie de corp din plastic, tocmai acum, cand esti atat de predispusa la infectii urinare.
Atentie la pofte!
Oricat de
ti-ar fi, fereste-te sa mananci gogosi, inghetata, porumb fiert de la vanzatori ambulanti sau tarabe dubioase. Si ai grija sa bei cat mai multa apa plata (minimum 2 l pe zi).
Dum 4 Apr - 0:03
afara (bate vantul) nu inseamna ca nu arde soarele sau ca nu trebuie folosita crema cu SPF. Pentru hidratarea pielii se foloseste, dupa plaja, un ulei sau o crema hidratanta cu vitamine.