Un forum cu aer de parfum
Un forum cu aer de parfum
Vrei să reacționezi la acest mesaj? Creați un cont în câteva clicuri sau conectați-vă pentru a continua.

Un forum cu aer de parfum


 
AcasaParteneriCăutareÎnregistrareConectare

 

 Cum ne ingrijim sanii?

In jos 
Mergi la pagina : Înapoi  1, 2
AutorMesaj
Adyna
Membru de elita
Membru de elita
Adyna

Numarul mesajelor : 13270
Data nasterii : 14/07/1978
Data de inscriere : 18/05/2009
Varsta : 42

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeSam 17 Iul - 7:03

desumflat rad tavalesc


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 BEBICLilypie Kids Birthday tickers
Sus In jos
https://www.facebook.com/
LAURA
Banata
Banata
LAURA

Numarul mesajelor : 20393
Data nasterii : 12/02/1979
Data de inscriere : 01/07/2009
Varsta : 41

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeSam 17 Iul - 15:42

rad ce radeti mai fetelor?Ca asa a fost


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 TWYFp2
Sus In jos
julica
Super Moderator
Super Moderator
julica

Numarul mesajelor : 65516
Data nasterii : 21/10/1980
Data de inscriere : 22/03/2010
Varsta : 40

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeLun 26 Iul - 3:27

Aspectul sanilor depinde in principal de felul in care ii ingrijim.
Sanul nu contine muschi, este o glanda inconjurata de tesuturi
conjunctive, fibroase si adipoase si trebuie sustinut datorita faptului
ca noi suntem in permanenta in miscare. Cel mai bun sutien este cel care
ne imbraca cel mai bine sanul, nu il apasa si este confectionat
dintr-un material bun: bumbac, saten, matase, etc.
Odata cu trecerea anilor, glandele si colagenul din sani sunt treptat
inlocuite de grasime care este mai grea si trage sanul in jos. De aceea
trebuie sa incepem sa luam masuri:
Incearca sa nu mai dormi pe burta. In timp, ii vei presa si le
vei schimba forma. Cea mai buna pozitie este pe o parte, cu perna sub
sani.
Nu practica aerobic sau jogging fara sa porti macar o bustiera. Datorita sariturilor, elasticitatea lor scade.
Exercitiile pectorale regulate ii pot ridica putin. Cu ajutorul a
2 greutati, poti efectua exercitii care le vor schimba aspectul.
Natatia insa ramane cel mai bun sport pentru intarirea sanilor.
Dusurile reci trebuie sa-ti intre in obisnuinta. Baile calde nu fac altceva decat sa le slabeasca elasticitatea.
Expunerea la soare, chiar si cu sutien de plaja, favorizeaza
imbatranirea, ridurile si petele. Inainte de a-ti pune costumul de baie,
aplica o crema buna de plaja.
Efectueaza masaj in fiecare seara dupa baie. Acesta trebuie sa se
faca prin miscari circulare, dinspre baza inspre gat. Un produs special
conceput pentru sani si pe care trebuie sa-l folositi in fiecare seara
pentru masaj este: Linéance Gel Fermeté Bust si Decolteu (460.000 lei).
Dupa numai 28 de zile de aplicare dimineata si seara veti observa ca
pielea bustului dumneavoastra este mai ferma
si mai elastica.
Sus In jos
Adyna
Membru de elita
Membru de elita
Adyna

Numarul mesajelor : 13270
Data nasterii : 14/07/1978
Data de inscriere : 18/05/2009
Varsta : 42

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeLun 26 Iul - 14:49

multzumim Iuliana pupic


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 BEBICLilypie Kids Birthday tickers
Sus In jos
https://www.facebook.com/
LAURA
Banata
Banata
LAURA

Numarul mesajelor : 20393
Data nasterii : 12/02/1979
Data de inscriere : 01/07/2009
Varsta : 41

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeMier 28 Iul - 20:48

multumim Iuliana


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 TWYFp2
Sus In jos
ADI
Maestru forumist
Maestru forumist
ADI

Numarul mesajelor : 23149
Data nasterii : 05/03/1984
Data de inscriere : 08/08/2009
Varsta : 36

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeJoi 29 Iul - 4:11

un articol util si interesant


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Create-1
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ro
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeDum 15 Aug - 0:19

oo ce sfaturi bune
mama dar cam scumpicela e crema rad mai bine il pun pe adi sa le maseze rad


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 7iKp8AhCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 7iKpp2
Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 JMBUfrZCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 JMBUp2Daisypath Christmas tickers
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
julica
Super Moderator
Super Moderator
julica

Numarul mesajelor : 65516
Data nasterii : 21/10/1980
Data de inscriere : 22/03/2010
Varsta : 40

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeMier 18 Aug - 5:22

ânii sunt formaţi din ţesut adipos, glande şi colagen (care îi menţine fermi) şi sunt lipsiţi de musculatură. O dată cu trecerea timpului, glandele şi colagenul scad şi sunt înlocuiţi de grăsime, sânii începând să se lase, cum spunem în limbaj comun. Îngrijirea sânilor constă în întreţinerea şi menţinerea elasticităţii pielii pentru a ne bucura de un bust frumos cât mai mult timp. Pentru aceasta îţi recomandăm următoarele:

- Stai dreaptă întodeauna! Vei beneficia de o postură a corpului frumoasă şi vei emana încredere în tine şi stil;
- Foloseşte un sutien potrivit mărimii sânilor tăi, care să îi susţină corespunzător şi investeşte în calitate! Foarte multe femei folosesc o mărime greşită a sutienului. Consultă un ghid pentru determinarea corectă a mărimii de care ai nevoie la sutien!
- Acordă importanţă sportului, în special înotului. Înotul ajută la tonifierea sînilor şi îţi modelează corpul într-un mod frumos şi armonios.
În cazul în care practici un sport solicitant, foloseşte un sutien special!
- Ai grijă la fluctuaţiile de greutate! Dacă eşti însărcinată sau ţii o dietă, masează-te regulat, dimineaţa şi seara, cu o cremă specială pentru menţinerea fermităţii sânilor.
- Apa rece este excelentă pentru tonifierea pielii, stimulează circulaţia sanguină. Trece duşul cu apă caldă şi apoi cu apă rece peste bust de câteva ori atunci cand faci baie şi încheie întotdeauna cu un duş rece, suportabil. În timp vei observa că sânii tai vor deveni mai fermi. Băile fierbinţi, în mod contrar, înmoaie ţesutul cutanat, şi mai ales sânii.
- După duş, foloseşte imediat un gel/ cremă special pentru îngrijirea sânilor. Este momentul potrivit, întrucât acum pielea e pregătită să absoarbă toate substanţele hrănitoare conţinute de gel/ cremă. Poţi folosi şi creme şi măşti hidratante, care îţi vor face pielea deosebit de plăcută şi catifelată. În acest sens, poţi să apelezi şi la remedii naturale. O mască benefică pentru întărirea sânilor şi hidratarea pielii îţi poţi prepara singură, din mere şi lapte. Taie două mere în bucăţi mici, pe care le fierbi apoi într-un litru de lapte şi apoi le zdrobeşti. Aplică pe sâni pasta obţinută, asemănătoare piureului şi aşteaptă să acţioneze 15-20 de minute.
- Este indicat ca atunci când aplici crema, să acorzi atenţie specială şi masajului, care are un rol deosebit de important.
- Poţi să te răsfeţi şi la salon, lăsându-te pe mâinile unui specialist, pentru electrostimulare. Aparatul este dotat cu 2 electrozi de silicon în formă de cupe care transmit impulsuri electrice, stimulând musculatura bustului. Pentru efecte optime, la început este necesar să efectuaţi minim 4 şedinte intensive pe săptămână, urmând apoi să diminuaţi numărul acestora, pe măsură ce obţineţi rezultate.

Tratamentul de electrostimulare este însă contraindicat persoanelor care alaptează, celor care au suferit intervenţii chirurgicale în aceasta zonă sau care au fost diagnosticate cu cancer mamar.
Exerciţii speciale pentru sâni

Muşchii pectorali, situaţi sub sâni, sunt responsabili de fermitatea bustului tău. Poti purta un sutien normal, cu condiţia ca sânii să fie solicitaţi în mod regulat, practicând exerciţii speciale.

Exerciţiile pe care ţi le propunem sunt simple şi le poţi face de la tine acasă, de două-trei ori pe săptămână.

1. împreunarea palmelor - stai în picioare, cu umerii şi braţele relaxate, de-a lungul corpului. Adu mâinile la nivelul sânilor si presează cu putere palmele una de cealaltă câteva secunde. Repetă de 15 ori.
2. Semiflotări - aşează-te cu faţa în jos, sprijinindu-te în palme şi genunchi şi încrucişează gleznele. Încordează braţele, muşchii abdominali, împinge bărbia în piept şi ridică încet corpul. Rămâi în această poziţie 4-5 secunde si apoi revino încet la poziţia iniţială. Poţi face 10 ridicări în trei serii, cu pauze între ele.
3. exerciţii cu gantere - întinde-te pe spate, cu picioarele întinse si ţinând două gantere în mâini. Încordează muşchii şi ridică încet braţele, până când cele doua gantere se întâlnesc deasupra, paralel cu pieptul. Coboară braţele uşor, până la podea, controlând mişcarea, pentru ca exerciţiul să fie cât mai eficient. Gantere de 1-1,5 kg sunt suficiente pentru început, iar în lipsa acestora, poţi folosi sticle pline cu apă.
4. forfecări rapide - după terminarea exerciţiului precedent, din aceeaşi poziţie, poţi executa forfecări rapide de braţe.
5. forfecări orizontale şi verticale - cu ganterele in mâini şi braţele ridicate la nivelul pieptului şi puţin flexate, execută forfecaţii orizontale prin suprapunerea alternativă a braţelor. De asemeni, îţi recomandăm să faci şi forfecări verticale. Fă 10-15 astfel de exerciţii, în trei serii, cu pauze între ele.

Plante pentru mărirea sânilor

Există anumite produse ce au în compoziţie fitoestrogen, un compus pe baza de plante, cu efecte asemanatoare estrogenului, hormonul sexual feminin. Un nivel scăzut de estrogen este „responsabil” pentru sâni mai mici, mai puţin dezvoltaţi. De asemeni, estrogenul influenţează favorabil pielea, care devine mai elastică, strălucitoare, cu aspect catifelat.

Printre aceste produse se enumeră tinctura de mărar, de lemn dulce, de fenicul sau de iederă. Aceste produse nu sunt însă recomandate persoanelor cu tulburări de menstruaţie. Tincturile se pot prepara acasă sau cumpăra de-a gata de la plafar sau farmacii cu produse naturiste.

Acestea pot fi asociate şi cu uleiuri pentru masaj (de mărar, de germeni de grâu), pentru potenţarea efectelor. Masarea sânilor se realizează uşor, cu mişcări circulare, spre exterior, util pentru tonifierea sânilor sau spre interior, având drept efect creşterea în volum a acestora. Astfel dacă optezi pentru prima variantă, roteşte mâna dreaptă în sensul invers acelor de ceasornic şi mâna stângă în sensul acelor de ceasornic. Pentru cea de-a doua variantă, roteşte mâna dreaptă în sensul acelor de ceasornic şi mâna stângă în sensul acelor de ceasornic.

Sânii reprezintă o zonă foarte sensibilă şi trebuie să le acordaţi o îngrijire specială, dacă vreţi să beneficiaţi cât mai mult timp de sâni frumoşi, fermi, senzuali. Greutatea, moştenirea genetică, starea generală de sanatate, vârsta îşi pun amprenta drastic asupra aspectului tău exterior, dar prin adoptarea sfaturilor propuse pentru îngrijire şi înfrumuseţare, poţi întârzia sau contracara efectele neplăcute ale acestora.
Sus In jos
carmensyta
Maestru forumist
Maestru forumist
carmensyta

Numarul mesajelor : 33941
Data nasterii : 08/04/1988
Data de inscriere : 13/06/2009
Varsta : 32

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeSam 21 Aug - 15:35

@Noemi a scris:
oo ce sfaturi bune
mama dar cam scumpicela e crema rad mai bine il pun pe adi sa le maseze rad
rad rad mult mai ieftin si mult mai placut nu? rad rad


Lilypie - Personal pictureLilypie Fourth Birthday tickers
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeJoi 26 Aug - 21:13

normal rad rad rad


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 7iKp8AhCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 7iKpp2
Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 JMBUfrZCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 JMBUp2Daisypath Christmas tickers
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
carmensyta
Maestru forumist
Maestru forumist
carmensyta

Numarul mesajelor : 33941
Data nasterii : 08/04/1988
Data de inscriere : 13/06/2009
Varsta : 32

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeVin 3 Sept - 16:56

ha ha ha


Lilypie - Personal pictureLilypie Fourth Birthday tickers
Sus In jos
julica
Super Moderator
Super Moderator
julica

Numarul mesajelor : 65516
Data nasterii : 21/10/1980
Data de inscriere : 22/03/2010
Varsta : 40

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeLun 6 Sept - 4:34

mare nebunatice sunteti va pupic
Sus In jos
tit.ioana
Forumist senior
Forumist senior
tit.ioana

Numarul mesajelor : 4973
Data nasterii : 22/11/1983
Data de inscriere : 17/08/2010
Varsta : 37

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeSam 23 Oct - 12:25

Interesant dar cred ca o sa trec la metoda lui Noemi rad
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeSam 23 Oct - 22:14

asa asa e si mai ieftin si mai placut rad


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 7iKp8AhCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 7iKpp2
Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 JMBUfrZCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 JMBUp2Daisypath Christmas tickers
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
claudia_mami
Oaspete
Oaspete
claudia_mami

Numarul mesajelor : 51
Data nasterii : 25/08/1982
Data de inscriere : 15/09/2011
Varsta : 38

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeSam 5 Noi - 3:17

din ceam citit aici fac pe dos -dorm pe burta tot timpul si etc .
Sus In jos
julica
Super Moderator
Super Moderator
julica

Numarul mesajelor : 65516
Data nasterii : 21/10/1980
Data de inscriere : 22/03/2010
Varsta : 40

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeSam 5 Noi - 4:17

acum depinde d ela om la om , d ela organism la organism zic eu
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeMier 29 Feb - 8:54

o nasol gabriela
eu inante dormeam numai pe burta
dar de cateva luni nu mai pot dormi pe bureta simt ca ma sufoc,dorm doar pe o parte sau pe spate


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 7iKp8AhCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 7iKpp2
Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 JMBUfrZCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 JMBUp2Daisypath Christmas tickers
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
Floretina.S
Moderator
Moderator
Floretina.S

Numarul mesajelor : 17948
Data nasterii : 01/12/1981
Data de inscriere : 17/10/2009
Varsta : 39

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeMier 29 Feb - 17:20

si eu sunt obisnuita numai pe burt sa dorm da las ca fac ca noemi si vor fi fermi ha ha ha


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 LCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 UCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 CCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 ICum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 ACum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 N
\"Lilypie\"Lilypie
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeMier 29 Feb - 18:46

asa asa ha ha ha


Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 7iKp8AhCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 7iKpp2
Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 JMBUfrZCum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 JMBUp2Daisypath Christmas tickers
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
julica
Super Moderator
Super Moderator
julica

Numarul mesajelor : 65516
Data nasterii : 21/10/1980
Data de inscriere : 22/03/2010
Varsta : 40

Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitimeJoi 1 Mar - 4:39

asa si eu Noemi si ma doare in ultima vreme umarul drept
Sus In jos
Continut sponsorizat




Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Cum ne ingrijim sanii?   Cum ne ingrijim sanii? - Pagina 2 Icon_minitime

Sus In jos
 
Cum ne ingrijim sanii?
Sus 
Pagina 2 din 2Mergi la pagina : Înapoi  1, 2

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Un forum cu aer de parfum :: Moda mamicilor si a copilasilor-
Mergi direct la: