Un forum cu aer de parfum
Un forum cu aer de parfum
Vrei să reacționezi la acest mesaj? Creați un cont în câteva clicuri sau conectați-vă pentru a continua.

Un forum cu aer de parfum


 
AcasaParteneriCăutareÎnregistrareConectare

 

 Sportul pt copii

In jos 
Mergi la pagina : Înapoi  1, 2
AutorMesaj
julica
Super Moderator
Super Moderator
julica

Numarul mesajelor : 65516
Data nasterii : 21/10/1980
Data de inscriere : 22/03/2010
Varsta : 40

Sportul pt copii - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Sportul pt copii   Sportul pt copii - Pagina 2 Icon_minitimeMier 18 Aug - 4:31

Cand incepem?

Varsta ideala pentru a incepe un sport? Este posibil sa inceapa foarte devreme o activitate: bebelusii inotatori sunt cel mai stralucit exemplu. Ii vedem pe micutii cavaleri in varsta de numai un an foarte stapani pe situatie. In acest caz nu este vorba atat de practicarea un adevarate activitati fizice, deoarece motricitatea si capacitatea de coordonare si de sincronizare a copilului nu sunt inca desavarsite (de exemplu, la mai putin de 5 ani, un copil este rar in stare sa practice inotul fara colac), cat de faptul ca se familiarizeaza cu o activitate, se adapteaza cu usurinta unui mediu (acvatic, de exemplu), invata sa-si coordoneze corpul (cu ajutorul dansului, de exemplu) sau invata contactul cu ceilalti, sa se ocupe de un ponei sau sa imparta un teren de mini-tenis… Alte invataturi care, daca sunt deprinse si stranse cu placere, favorizeaza cresterea increderii in sine si comunicarea cu ceilalti.


Incepand de la 6-7 ani, capacitatile fizice ale copilului ii permit sa practice cu adevarat un sport. Intre 7 si 13 ani, capacitatile de invatare ale tanarului sunt excelente: memoria ii functioneaza bine, supletea, tinta, simtul echilibrului nu cer decat sa progreseze. Capacitatile de rezistenta (aerobic) nu sunt mai putin ridicate decat la un adult.
Astfel, daca observatiile facute in preajma copiilor au demonstrat ca tinerii intre 7 si 11 ani au mari capacitati in coordonarile motrice, intre 9 si 10 ani, copilul manifesta un interes crescut pentru rezultatele activitatii sale fizice. El descopera cat valoreaza sportul. Este deasemenea o perioada in care isi canalizeaza emotiile – dominatie, opozitie, agresivitate. Dar doar incepand de la 11 ani se arata capabil sa proiecteze in viitor obiective de atins. Trebuie asteptata perioada adolescetei pentru ca procesul de maturizare se accelereaza considerabil. Echilibrul psihic se instaleaza, personalitatea se modeleaza, se stabileste integrarea sociala. Munca in forta devine eficace. Este, in anumite categorii de sport, varta performantei maxime.


Fetele se dezvolta mai devreme decat baietii, astfel se explica faptul ca unele ating de tinere inaltimile ierarhiei mondiale. Astfel sunt de vazut Martina Hingis, campioana la 16 ani, Surya Bonaly, la 15 ani, Nadia Comaneci, la 14 ani, Fu Mingxia, la 13 ani…

Unde practicam sportul?

Parcul cel mai apropiat, strada, terenurile virane, scoala, dar deasemenea cluburile si asociatiile sportive, locuri privilegiate pentru a beneficia de un suport urmarit si de sfaturi potrivite de la educatorii sportivi. Pentru a obtine un permis sunt necesare o fotografie de identificare, un acord parental si un certificat medical de aptitudine pentru sport. Bineinteles exista si o cotizatie anuala sau lunara de platit. Se organizeaza sejururi sportive si cantonamente.
Cat de des?

Pentru cei mai tineri, mai putin de patru ore in afara orelor de curs. Daca timpul acordat sportului este foarte important, el trebuie neaparat sa se deruleze sub supravegherea unor cadre sportive, cu acordul parintilor si cu un control medical inainte, pentru a preveni pericolele pe care o activiate prea intensa sau prost adaptata le poate produce.
Cateva reguli de respectat pentru a fi in forma:

- Alimentarea cu zaharuri usoare in timpul efortului muscular, cu o hrana sanatoasa, echilibrata, consumarea a 1.5 l de apa pe parcursul unei zile, un somn regulat si reparator, ascultarea semnalelor corpului pentru a nu-l surmena, evitand astfel caderile si accidentele, antrenamentul regulat, progresul in functie de capacitati si de potentialul de energie pe care il are,

- Pentru a reduce riscurile, trebuie sa fie foarte atent la sfaturile educatorilor si antrenorilor sportivi,

- Eficacitatea sportului depinde de practica sa regulata, de o incadrare a alegerii sportului si de o viata sanatoasa.
Sus In jos
bruneta_anytza
Membru de elita
Membru de elita
bruneta_anytza

Numarul mesajelor : 8388
Data nasterii : 15/09/1984
Data de inscriere : 05/05/2010
Varsta : 36

Sportul pt copii - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Sportul pt copii   Sportul pt copii - Pagina 2 Icon_minitimeJoi 9 Sept - 13:34

eu vreau sa o dau la gimnastica acum sa vedem ce ne va rezerva viitorul


Roxana Ana-Maria
Sportul pt copii - Pagina 2 HsiMS5TSportul pt copii - Pagina 2 HsiMp2

Marius Christian
Sportul pt copii - Pagina 2 GKEyPgZSportul pt copii - Pagina 2 GKEyp2
Sus In jos
julica
Super Moderator
Super Moderator
julica

Numarul mesajelor : 65516
Data nasterii : 21/10/1980
Data de inscriere : 22/03/2010
Varsta : 40

Sportul pt copii - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Sportul pt copii   Sportul pt copii - Pagina 2 Icon_minitimeJoi 9 Sept - 15:53

Dana cred ca gimnastele sunt private de copilarie.Da merita sa o dai la gimnastica ca o preocupare in timpul liber,dar nu altfel(asta e parerea mea)
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Sportul pt copii - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Sportul pt copii   Sportul pt copii - Pagina 2 Icon_minitimeJoi 28 Oct - 22:10

@mirela1974 a scris:
Sportul pt copii - Pagina 2 179338 lui! mai putin si puteti sta acasa ca va intretine el! Sportul pt copii - Pagina 2 914738.
rad rad
la anul il dau si pe Mario la fotbal


Sportul pt copii - Pagina 2 7iKp8AhSportul pt copii - Pagina 2 7iKpp2
Sportul pt copii - Pagina 2 JMBUfrZSportul pt copii - Pagina 2 JMBUp2Daisypath Christmas tickers
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
mirela1974
Maestru forumist
Maestru forumist
mirela1974

Numarul mesajelor : 24041
Data nasterii : 18/03/1974
Data de inscriere : 10/05/2009
Varsta : 46

Sportul pt copii - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Sportul pt copii   Sportul pt copii - Pagina 2 Icon_minitimeMar 2 Noi - 9:11

si tatasu zice la fel.rad
sa-l dam repede la ceva sa ne tina dupa aia el pe noi ha ha ha.
acum serios vorbind cred ca de la anul o sa incepem cu inotul, apoi mai vedem.


Nu exista decat un singur copil perfect pe lumea asta si fiecare mama il are!
Hotararea de a avea un copil e cea mai importanta.Este ca si cum ai decide ca inima ta sa fie pentru totdeauna in afara corpului.




David canta

Sus In jos
piperitza
Forumist senior
Forumist senior
piperitza

Numarul mesajelor : 2163
Data nasterii : 22/10/1978
Data de inscriere : 06/10/2009
Varsta : 42

Sportul pt copii - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Sportul pt copii   Sportul pt copii - Pagina 2 Icon_minitimeJoi 4 Noi - 5:15

tot de la anul am zis k ii duc la inot. si pe cosmi la dansuri sportive..sau ceva gimnastica..pt ca are niste abilitati de ma lasa...dar nu vreau de performanta, caci vreau sa invete carte in primul rand...
Sus In jos
mirela1974
Maestru forumist
Maestru forumist
mirela1974

Numarul mesajelor : 24041
Data nasterii : 18/03/1974
Data de inscriere : 10/05/2009
Varsta : 46

Sportul pt copii - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Sportul pt copii   Sportul pt copii - Pagina 2 Icon_minitimeMar 9 Noi - 8:58

eu la gimnastica nu l-as duce ca ramane foarte mic si nu se inalta poate cat ar trebui. as prefera un sport in care sa se dezvolte frumos din toate punctele de vedere. dar daca are inclinatii nu poti sa te opui, adevarul este.


Nu exista decat un singur copil perfect pe lumea asta si fiecare mama il are!
Hotararea de a avea un copil e cea mai importanta.Este ca si cum ai decide ca inima ta sa fie pentru totdeauna in afara corpului.




David canta

Sus In jos
Continut sponsorizat




Sportul pt copii - Pagina 2 Empty
MesajSubiect: Re: Sportul pt copii   Sportul pt copii - Pagina 2 Icon_minitime

Sus In jos
 
Sportul pt copii
Sus 
Pagina 2 din 2Mergi la pagina : Înapoi  1, 2

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Un forum cu aer de parfum :: totul despre copii-
Mergi direct la: