Un forum cu aer de parfum
Un forum cu aer de parfum
Vrei să reacționezi la acest mesaj? Creați un cont în câteva clicuri sau conectați-vă pentru a continua.

Un forum cu aer de parfum


 
AcasaParteneriCăutareÎnregistrareConectare

 

 Vreau sa slabesc

In jos 
Mergi la pagina : 1, 2, 3  Urmatorul
AutorMesaj
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeSam 25 Apr - 20:14

Asteptam retete pt slabit si sfaturi desigur
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
anuta22
Membru de elita
Membru de elita
anuta22

Numarul mesajelor : 10003
Data nasterii : 20/06/1987
Data de inscriere : 30/04/2009
Varsta : 33

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 12 Mai - 5:41

sincer vas da cu mare placere dr nu stiu nici o reteta pentru ca nu am fost pusa in situatia asta.
asteptam alte mamici carwe ayu trecutr prin asa ceva. :bbb:


PRINTESA CEA MARE ALEXANDRA
Vreau sa slabesc 2953

PRINTESA CEA MICA ANDREEA
Vreau sa slabesc 2952

Vreau sa slabesc An1cxKTVM3D0000MTAwMjg4bHwwMDAwMTNkYXxzdW50ZW0gY2FzYXRvcml0aSBkZQ
Vreau sa slabesc 2vccn7sVreau sa slabesc 5cnb7r
Sus In jos
mami ionela
Forumist senior
Forumist senior
mami ionela

Numarul mesajelor : 2183
Data nasterii : 04/08/1984
Data de inscriere : 25/04/2009
Varsta : 36

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 12 Mai - 20:42

muuult sport
eu dupa cea mik ramasesem blocata la 70 de kg,si muream de ciuda ca nu mai puteam slabi,insa m-am apucat sa ies cu fetele mele care se trezeau dimi pe la 6,si mergeam pana inn parcul mare,care e cam la 4 km de noi,eu pe jos,cea mare cu bici,.cea mik in carut
si seara ink o tura(de data asta si cu sotu) si uite-asa am acuma 62 de kg
eu sport nu am avut voie sa fac o vreme,dupa operatie
insa banuiesc ca mai depinde si de organism
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 12 Mai - 20:57

eu fac seara de seara 20 de minute de aerobic dar asta mai mult pt intretinere
e superrrrrrrrrr,asa de bine ma simt dupa ele
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
mirela1974
Maestru forumist
Maestru forumist
mirela1974

Numarul mesajelor : 24041
Data nasterii : 18/03/1974
Data de inscriere : 10/05/2009
Varsta : 46

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeSam 16 Mai - 7:28

fara sport nu reusesc nimic. si dieta personalizata . am una de la medic endocrinolog care m-a ajutat inainte. e pe grupe de sange si multe altele. doar ca trebuie sa ma apuc din nou de ea si nu prea am tragere de inima.


Nu exista decat un singur copil perfect pe lumea asta si fiecare mama il are!
Hotararea de a avea un copil e cea mai importanta.Este ca si cum ai decide ca inima ta sa fie pentru totdeauna in afara corpului.




David canta

Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 18 Mai - 21:47

ei cine are chef,dar musai :def: :def:
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
Anca.
Banata
Banata
Anca.

Numarul mesajelor : 12163
Data nasterii : 05/10/1979
Data de inscriere : 06/05/2009
Varsta : 41

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 19 Mai - 4:07

La mine infometarea si sportul dau roade, diete nu am tinut niciodata, sunt prea poticioasa ca sa pot rezista sa nu mananc.
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 19 Mai - 14:59

poi asta e secretul
infometarea si miscarea
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
mami ionela
Forumist senior
Forumist senior
mami ionela

Numarul mesajelor : 2183
Data nasterii : 04/08/1984
Data de inscriere : 25/04/2009
Varsta : 36

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 19 Mai - 17:59

desi infometarea nu da mereu rezultate frumoase...
prietena mea a murit din cauza infometarii,......dupa 3 luni de astefel de practici...... :jgfg:
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 19 Mai - 18:00

off saracuta
imi pare rau
ei trebuie facuta cu moderatie
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
mami ionela
Forumist senior
Forumist senior
mami ionela

Numarul mesajelor : 2183
Data nasterii : 04/08/1984
Data de inscriere : 25/04/2009
Varsta : 36

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 19 Mai - 19:26

eu zic nu infometare dusa la extrem,mai bine consultati un nutrtionist care sa va dea o cura sanatoasa si echilibrata fetelor,si nici nu costa mult,si e mai bine,nu riscati nimik.....
Sus In jos
Anca.
Banata
Banata
Anca.

Numarul mesajelor : 12163
Data nasterii : 05/10/1979
Data de inscriere : 06/05/2009
Varsta : 41

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 19 Mai - 20:40

Doamne fereste, nici chiar asa, infometarea mea inseamna sa mananc mai putin la masa si pana la cealalta masa sa nu iau nici o gustare oricat de foame mi-ar fi insa cele 3 mese trebuie respectate . Nu prea reusesc ca fie ultima masa la 7 seara, daca stau pana la 1 -2 noaptea automat mai mananc o data ca daca nu ma doare capul.
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 19 Mai - 20:43

iui eu asa nu slabesc
daca mananc la 7 seara doamne fereste
eu mananc doar de 2 ori pe zi si asa asputea slabi
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeDum 28 Iun - 22:33

O dieta usoara

Natura s-a trezit la viata si la fel si noi, ne simtim pline de energie, gata sa adoptam mici schimbari ale stilului de viata. Profitati de tarabele pline de legume, pentru a scapa de “colaceii” acumulati in timpul frigului.
Va propunem cateva diete usoare, care nu presupun prea mult efort si au efect cu atat mai rapid, cu cat actionati pe mai multe planuri: alimentar, combinat cu efort fizic.

DETOXIFIERE CU APA DISTILATA
Este o cura de eliminare a toxinelor din organism, mai ales in asteptarea exceselor alimentare din timpul Pastelui. Puteti manca orice, dar este bine sa evitati consumul exagerat de grasimi sau dulciuri. Repetata periodic (o data la doua luni), poate determina o scadere considerabila in greutate. Cura presupune consumul unei cantitati de pana la 2 litri de apa distilata, dimineata, pe stomacul gol. Este important sa nu mancati nimic pana ce cantitatea de apa prescrisa nu a fost consumata. Cantitatea de lichide bauta zilnic creste gradat. Astfel, in prima zi beti un pahar (250 ml) de apa distilata, a doua zi, doua pahare, a treia zi - trei, urmand ca in a 8-a zi, sa beti opt pahare de apa. In ziua a 9-a faceti o pauza, dupa care, reluati cura, dar in mod descrescator (in ceea ce priveste numarul paharelor pe care le beti: a 10-a zi, opt pahare, a 11-a zi, sapte pahare etc.

CATEVA REGULI
Chiar daca optati pentru o dieta sau alta, important este sa respectati anumite reguli de nutritie. Pentru a va mentine silueta, evitati:

1.Regimurile drastice de slabit
Orice regim hipocaloric reduce arderile din organism cu 15-30%, astfel ca, dupa reluarea regimului de nutritie obisnuit, veti castiga in greutate, mult mai usor si mai rapid decit inainte de a urma cura de slabit. Cele mai indicate sunt regimurile lejere, care nu presupun sacrificii calorice foarte mari.

2. Mesele copioase
In urma unei mese consistente, nivelul zaharului din sange creste brusc, pentru ca, ulterior, sa scada (tot brusc) si astfel apare nevoia ceva dulce. De asemenea, metabolismul este perturbat, incetinindu-si ritmul, iar grasimile se vor depune, in loc sa fie eliminate.

3. Rontaitul continuu
Mancand des, chiar daca gustarile sunt frugale, nivelul insulinei din sange se mentine ridicat, determinand organismul sa-si incetineasca ritmul si sa nu-si mai poata reduce rezervele adipoase.

4. Masa dupa ora 20.00
Dupa orele 19-20 corpul se pregateste de repaus, iar metabolismul se modifica. Astfel, alimentele consumate seara se digera mai lent, grasimile sunt absorbite de organism si depuse, iar toxinele sunt retinute.

5. Spuneti NU alcoolului
Pentru digerarea grasimilor organismul are nevoie de multe enzime. La fel se intimpla si in cazul alcoolului, iar organismul ii acorda prioritate, prelucrand mai intai alcoolul, si "dand" grasimile spre depozitele adipoase.

Sucuri naturale
Daca va displace ideea de a bea apa distilata, consumati zilnic un pahar de suc natural de fructe, pe stomacul gol. Regimul este recomandat, deoarece ajuta la slabit (circa doua kilograme pe luna, daca este timp de doua saptamani consecutiv), precum si la vitaminizarea si dezintoxicarea organismului. Pentru ca eficienta dietei sa creasca, dupa ce ati baut paharul de suc, luati doua linguri de polen sau o bucatica de drojdie de bere, dizolvata in miere.

Naturist
Daca beti zilnic trei cani de soc, veti putea slabi 3-4 kilograme in decursul unei luni. Organismul nu este afectat, deoarece ritmul metabolismului nu se va modifica, iar dieta nu presupune reducerea numarului zilnic de calorii si nici alte restrictii culinare. Ceaiul are efecte depurative, ajutand la eliminarea toxinelor si la arderea grasimilor. Si decoctul din teci de fasole verde este eficient. Uscati tecile de fasole, faramati-le, apoi preparati un decoct din opt lingurite-parte vegetala la jumatate de litru.


Vreau sa slabesc 7iKp8AhVreau sa slabesc 7iKpp2
Vreau sa slabesc JMBUfrZVreau sa slabesc JMBUp2Daisypath Christmas tickers
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
laura_rik
Oaspete
Oaspete
laura_rik

Numarul mesajelor : 214
Data nasterii : 05/11/1971
Data de inscriere : 15/08/2009
Varsta : 49

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeSam 26 Sept - 13:39

Noemi nu am inteles cu apa distilata, cum sa beau 8 pahare odata sau in decursul zilei ??

tre sa dau jos vreo 5 kg luna asta pt ca la sf lunii viitoare sunt nasa, botez o fetitza frumoasa si nu vreau sa dau rau la poze Vreau sa slabesc 119492
Sus In jos
laura_rik
Oaspete
Oaspete
laura_rik

Numarul mesajelor : 214
Data nasterii : 05/11/1971
Data de inscriere : 15/08/2009
Varsta : 49

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeSam 26 Sept - 13:46

Gata, m-am lamurit!

OOOfff ce greu este!!!
Sus In jos
mirela1974
Maestru forumist
Maestru forumist
mirela1974

Numarul mesajelor : 24041
Data nasterii : 18/03/1974
Data de inscriere : 10/05/2009
Varsta : 46

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeJoi 15 Oct - 7:57

buna ideea. o sa incerc cat de curand sa vad ce iasa. si cu apa si cu ceaiul de soc.


Nu exista decat un singur copil perfect pe lumea asta si fiecare mama il are!
Hotararea de a avea un copil e cea mai importanta.Este ca si cum ai decide ca inima ta sa fie pentru totdeauna in afara corpului.




David canta

Sus In jos
bulinuta
Maestru forumist
Maestru forumist
bulinuta

Numarul mesajelor : 11310
Data nasterii : 30/11/1978
Data de inscriere : 07/05/2009
Varsta : 41

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeJoi 15 Oct - 18:41

apa distilata??? Vreau sa slabesc 22634 de-aia de care pun eu la fierul de calcat si sotul la masina? Vreau sa slabesc 22634 Ati incercat?Ce gust are?


Vreau sa slabesc I2M0Vreau sa slabesc I2M0m1
Sus In jos
mirela1974
Maestru forumist
Maestru forumist
mirela1974

Numarul mesajelor : 24041
Data nasterii : 18/03/1974
Data de inscriere : 10/05/2009
Varsta : 46

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeSam 17 Oct - 7:57

eu vroiam sa intreb de unde gasesc sa cumpar. daca stie cineva. ca la magazin nu am vazut, sau nu am stiut unde sa ma uit. am fost la real.


Nu exista decat un singur copil perfect pe lumea asta si fiecare mama il are!
Hotararea de a avea un copil e cea mai importanta.Este ca si cum ai decide ca inima ta sa fie pentru totdeauna in afara corpului.




David canta

Sus In jos
bulinuta
Maestru forumist
Maestru forumist
bulinuta

Numarul mesajelor : 11310
Data nasterii : 30/11/1978
Data de inscriere : 07/05/2009
Varsta : 41

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeDum 18 Oct - 15:13

sotul meu cumpara de la magazinul de piese auto Vreau sa slabesc 562229


Vreau sa slabesc I2M0Vreau sa slabesc I2M0m1
Sus In jos
mirela1974
Maestru forumist
Maestru forumist
mirela1974

Numarul mesajelor : 24041
Data nasterii : 18/03/1974
Data de inscriere : 10/05/2009
Varsta : 46

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 19 Oct - 4:35

mi-a zis si al meu... :ujrtv: si nu stiu daca ma risc sa beau... :ujrtv: o sa mai intreb..


Nu exista decat un singur copil perfect pe lumea asta si fiecare mama il are!
Hotararea de a avea un copil e cea mai importanta.Este ca si cum ai decide ca inima ta sa fie pentru totdeauna in afara corpului.




David canta

Sus In jos
carmensyta
Maestru forumist
Maestru forumist
carmensyta

Numarul mesajelor : 33941
Data nasterii : 08/04/1988
Data de inscriere : 13/06/2009
Varsta : 32

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 19 Oct - 6:07

Vreau sa slabesc 150186 ti-e frik mirela??? Vreau sa slabesc 562229


Lilypie - Personal pictureLilypie Fourth Birthday tickers
Sus In jos
mirela1974
Maestru forumist
Maestru forumist
mirela1974

Numarul mesajelor : 24041
Data nasterii : 18/03/1974
Data de inscriere : 10/05/2009
Varsta : 46

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 19 Oct - 6:15

pai mse pune la masina ca sa nu inghete geamul sau asa ceva si eu ma apuc sa beau? ce-s eu ? masina??? :ujrtv:


Nu exista decat un singur copil perfect pe lumea asta si fiecare mama il are!
Hotararea de a avea un copil e cea mai importanta.Este ca si cum ai decide ca inima ta sa fie pentru totdeauna in afara corpului.




David canta

Sus In jos
carmensyta
Maestru forumist
Maestru forumist
carmensyta

Numarul mesajelor : 33941
Data nasterii : 08/04/1988
Data de inscriere : 13/06/2009
Varsta : 32

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 19 Oct - 6:33

Vreau sa slabesc 914738 Vreau sa slabesc 914738 Vreau sa slabesc 914738 Vreau sa slabesc 914738


Lilypie - Personal pictureLilypie Fourth Birthday tickers
Sus In jos
gabyy
Forumist senior
Forumist senior
gabyy

Numarul mesajelor : 4101
Data nasterii : 18/04/1980
Data de inscriere : 02/05/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 19 Oct - 17:29

mai iei si o gura de antigel pe langa apa diistilata si aia esti Vreau sa slabesc 914738


niko 1 decembrie 2006
Vreau sa slabesc TM2lVreau sa slabesc 7krJp3
Sus In jos
raluralu
Forumist senior
Forumist senior
raluralu

Numarul mesajelor : 4957
Data nasterii : 21/03/1986
Data de inscriere : 01/07/2009
Varsta : 34

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 19 Oct - 19:59

antigel neaparat pe frigul asta :ujrtv:
eu iau apa distilata din market,da e si la farmacie,intrebati


Lilypie Kids Birthday tickers
pregnancy week by week
Sus In jos
mirela1974
Maestru forumist
Maestru forumist
mirela1974

Numarul mesajelor : 24041
Data nasterii : 18/03/1974
Data de inscriere : 10/05/2009
Varsta : 46

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 20 Oct - 5:57

multu ralu de sfat. poate aia de la farmacie o fi buna de slabit. am sa ma interesez. :jjjj:
gabyy, sa i-au si antigel zici???? :bvcdd:


Nu exista decat un singur copil perfect pe lumea asta si fiecare mama il are!
Hotararea de a avea un copil e cea mai importanta.Este ca si cum ai decide ca inima ta sa fie pentru totdeauna in afara corpului.




David canta

Sus In jos
gabyy
Forumist senior
Forumist senior
gabyy

Numarul mesajelor : 4101
Data nasterii : 18/04/1980
Data de inscriere : 02/05/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMier 21 Oct - 6:20

da da...sa nu-ti fie frig in caz ca ajungi slabanoaga Vreau sa slabesc 914738

aveam o matusa care cumpara la sticluta apa distilata...e putin mentolata din cate imi aduc aminte din copilarie...acum nu stiu de unde o cumpara...dar exista si de baut oricum...


niko 1 decembrie 2006
Vreau sa slabesc TM2lVreau sa slabesc 7krJp3
Sus In jos
carmensyta
Maestru forumist
Maestru forumist
carmensyta

Numarul mesajelor : 33941
Data nasterii : 08/04/1988
Data de inscriere : 13/06/2009
Varsta : 32

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMier 21 Oct - 6:31

Vreau sa slabesc 150186 vai ce nebunatice sunteti


Lilypie - Personal pictureLilypie Fourth Birthday tickers
Sus In jos
maximlidia
Banata
Banata
maximlidia

Numarul mesajelor : 9811
Data nasterii : 07/04/1986
Data de inscriere : 12/06/2009
Varsta : 34

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMier 21 Oct - 14:42

carmen tu ce cauti pe aici Vreau sa slabesc 914738 doar nu vei sa slabesti.. Vreau sa slabesc 150186


Lilypie - Personal pictureLilypie
Sus In jos
laura_rik
Oaspete
Oaspete
laura_rik

Numarul mesajelor : 214
Data nasterii : 05/11/1971
Data de inscriere : 15/08/2009
Varsta : 49

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeSam 24 Oct - 2:40

nebune mai sunteti Vreau sa slabesc 914738
Sus In jos
raluk
Vip
Vip
raluk

Numarul mesajelor : 6255
Data nasterii : 01/12/1982
Data de inscriere : 15/10/2009
Varsta : 37

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 9 Noi - 0:15


  • eu vreau sa dau jos cateva kg si am comandat cafea de slabit, va spun si voua daca da roade
Sus In jos
maximlidia
Banata
Banata
maximlidia

Numarul mesajelor : 9811
Data nasterii : 07/04/1986
Data de inscriere : 12/06/2009
Varsta : 34

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 9 Noi - 3:10

eu una nu beau cafea..si nici nu am voie..asa ca metoda asta chiar daca da roade nu o pot pune in practica..


Lilypie - Personal pictureLilypie
Sus In jos
mirela1974
Maestru forumist
Maestru forumist
mirela1974

Numarul mesajelor : 24041
Data nasterii : 18/03/1974
Data de inscriere : 10/05/2009
Varsta : 46

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 9 Noi - 6:56

@raluk a scris:

  • eu vreau sa dau jos cateva kg si am comandat cafea de slabit, va spun si voua daca da roade

sa ne spui si ce cafea este asta.


Nu exista decat un singur copil perfect pe lumea asta si fiecare mama il are!
Hotararea de a avea un copil e cea mai importanta.Este ca si cum ai decide ca inima ta sa fie pentru totdeauna in afara corpului.




David canta

Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMier 27 Ian - 16:39

sa ne spui daca este eficienta raluk
O alta cura de slabire de 2 saptamani
o alta cura de slabire de 2 saptamaniDaca se respecta principiile din aceasta cura de slabire se pot pierde pana la 8 kg. Si nu e bine sa va opriti doar la doua saptamani! Trebuie sa respectati in continuare regulile privind proteinele, carbohidratii, lipidele continute de alimentele incluse in meniul zilei.
Spre exemplu nu este indicat sa folositi 2 alimente de tip proteine, sau carbohidrati sau 2 grasimi la aceeasi masa. Combinati o proteina, o grasime, o leguma, un fruct, lichide si creati-va propriul meniu, inspirandu-va dupa aceste 3 zile de regim pe care vi le propun:
Prima zi din cura de slabire:
- Micul dejun: 2 fructe, branza de vaci
- Pranzul: paste cu ficatei de pui, o rosie, un mar.
- Cina: gratar de pui, 1 morcov ras, un cartof copt, un kiwi.
- Gustarile dintre mesele principale: fructe si legume proaspete, minim 2 litri de apa sau ceai de plante fara zahar in fiecare zi.
A doua zi:
- Micul dejun: o felie de paine neagra cu unt sau margarina light, o portocala, o cesca de ceai sau de lapte.
- Pranzul: friptura de vitel, ciuperci la cuptor, salata verde cu verdeata.
- Cina: piept de pui mexican (cu ardei gras), un iaurt.
- Intre mese: pepene si citrice.
A treia zi recomanda sa consumati in aceasta cura de slabire:
- Micul dejun: 2 oua fierte, cereale, o nectarina.
- Pranzul: piept de pui cu dovlecel sau conopida fiarta, o portocala.
- Cina: o felie de cas, salata de rosii cu un castravete, ceai de menta cu zeama de lamaie.
- Fructe, consumate intre mesele principale ale zilei.
Fiind totusi o cura de slabire, incercati sa va limitati si sa consumati portii reduse, astfel incat sa va simtiti satule la sfarsitul mesei, dar fara sa faceti exces. Rezervati-va o jumatate de ora pentru fiecare masa, nu mancati pe fuga, si sa aveti la indemana fructe sau un morcov/ castravete/ ardei sau lichide pentru gustarile dintre mesele principale.


Vreau sa slabesc 7iKp8AhVreau sa slabesc 7iKpp2
Vreau sa slabesc JMBUfrZVreau sa slabesc JMBUp2Daisypath Christmas tickers
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
bulinuta
Maestru forumist
Maestru forumist
bulinuta

Numarul mesajelor : 11310
Data nasterii : 30/11/1978
Data de inscriere : 07/05/2009
Varsta : 41

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMier 27 Ian - 16:56

eu mananc de obicei mai putin decat zic curele astea Vreau sa slabesc 914738 ,dar mananc dulciuri multe...


Vreau sa slabesc I2M0Vreau sa slabesc I2M0m1
Sus In jos
maximlidia
Banata
Banata
maximlidia

Numarul mesajelor : 9811
Data nasterii : 07/04/1986
Data de inscriere : 12/06/2009
Varsta : 34

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMier 27 Ian - 17:45

asa ziceam si eu mirela..eu mananc mai putin decat scrie aici..si cu toate astea am pus pe mine de numa...
cred ca pe langa asta trebuie sa faci si sport..macar putin..


Lilypie - Personal pictureLilypie
Sus In jos
carmensyta
Maestru forumist
Maestru forumist
carmensyta

Numarul mesajelor : 33941
Data nasterii : 08/04/1988
Data de inscriere : 13/06/2009
Varsta : 32

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMier 27 Ian - 18:05

eu mancare doar o data pe zi.dulciuri incontiuu Vreau sa slabesc 562229


Lilypie - Personal pictureLilypie Fourth Birthday tickers
Sus In jos
maximlidia
Banata
Banata
maximlidia

Numarul mesajelor : 9811
Data nasterii : 07/04/1986
Data de inscriere : 12/06/2009
Varsta : 34

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMier 27 Ian - 18:21

am si eu momente de astea..numai ca diferenta intre noi e ca la mine se pune ..la tine nu Vreau sa slabesc 339638


Lilypie - Personal pictureLilypie
Sus In jos
Fluturash
Oaspete
Oaspete
Fluturash

Numarul mesajelor : 151
Data nasterii : 20/12/1986
Data de inscriere : 12/01/2010
Varsta : 33

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeDum 31 Ian - 1:04

inainte sa raman insarcinata, mancam orice si oricat, si nu puneam un gram pe mine. Aveam 55 de kg, dupa nastere aveam 73 hm. Acum am ajuns la 65 fara sa fac nimic, dar nu mai merge acul cantarului mai jos de doua luni tigara . Fac mai nou aerobic si tin un regim moderat, ca-s prea pofticioasa pentru unul strict. Si sa vedem
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeDum 31 Ian - 3:02

asa si eu Andreea
mereu am fost o slabuta nu puneam un gram pe mine
aveam 48 de kg mereu
apoiam ajuns la 65 cand am fost insarcinata
dupa ce am nascut am dat jos repede
am ajuns si la 47 kg
dar dintro data mi sa facut o pofta la toate
si uite acum am 55
si vreau neaparat sa ajung la 50 plang


Vreau sa slabesc 7iKp8AhVreau sa slabesc 7iKpp2
Vreau sa slabesc JMBUfrZVreau sa slabesc JMBUp2Daisypath Christmas tickers
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
carmensyta
Maestru forumist
Maestru forumist
carmensyta

Numarul mesajelor : 33941
Data nasterii : 08/04/1988
Data de inscriere : 13/06/2009
Varsta : 32

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeDum 31 Ian - 7:43

o.parca ai avea 100 asa te vaitii Vreau sa slabesc 23092


Lilypie - Personal pictureLilypie Fourth Birthday tickers
Sus In jos
maximlidia
Banata
Banata
maximlidia

Numarul mesajelor : 9811
Data nasterii : 07/04/1986
Data de inscriere : 12/06/2009
Varsta : 34

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeDum 31 Ian - 23:07

ce tare esti carmen rad rad


Lilypie - Personal pictureLilypie
Sus In jos
Noemi
Administrator
Administrator
Noemi

Numarul mesajelor : 72657
Data nasterii : 08/10/1980
Data de inscriere : 24/04/2009
Varsta : 40

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 1 Feb - 5:26

poi nu am 100
Doamne fereste carmen ca deja as fii in casa de nebuni la ce disperata sunt cu kg mele in plus rad


Vreau sa slabesc 7iKp8AhVreau sa slabesc 7iKpp2
Vreau sa slabesc JMBUfrZVreau sa slabesc JMBUp2Daisypath Christmas tickers
Sus In jos
http://www.olumeminunata.forumgratuit.ronet
maximlidia
Banata
Banata
maximlidia

Numarul mesajelor : 9811
Data nasterii : 07/04/1986
Data de inscriere : 12/06/2009
Varsta : 34

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeLun 1 Feb - 14:33

Vreau sa slabesc 914738 Vreau sa slabesc 914738


Lilypie - Personal pictureLilypie
Sus In jos
carmensyta
Maestru forumist
Maestru forumist
carmensyta

Numarul mesajelor : 33941
Data nasterii : 08/04/1988
Data de inscriere : 13/06/2009
Varsta : 32

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 2 Feb - 4:18

Vreau sa slabesc 914738
ati vazut ce au zis la stiri de pastilele pt slabit? Vreau sa slabesc 22634


Lilypie - Personal pictureLilypie Fourth Birthday tickers
Sus In jos
maximlidia
Banata
Banata
maximlidia

Numarul mesajelor : 9811
Data nasterii : 07/04/1986
Data de inscriere : 12/06/2009
Varsta : 34

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 2 Feb - 14:47

ce?
ca poti sa faci infarct?


Lilypie - Personal pictureLilypie
Sus In jos
carmensyta
Maestru forumist
Maestru forumist
carmensyta

Numarul mesajelor : 33941
Data nasterii : 08/04/1988
Data de inscriere : 13/06/2009
Varsta : 32

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 2 Feb - 20:02

daaaa....si comotie cerabrala si are si mai mult reactii negative


Lilypie - Personal pictureLilypie Fourth Birthday tickers
Sus In jos
maximlidia
Banata
Banata
maximlidia

Numarul mesajelor : 9811
Data nasterii : 07/04/1986
Data de inscriere : 12/06/2009
Varsta : 34

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMar 2 Feb - 22:45

de asta nu am luat nici eu pastile ca sa slabesc..am vazut atatea reclame la tv..dar cand am citit despre ele..mi-a trecut tot cheful..


Lilypie - Personal pictureLilypie
Sus In jos
florares-Flori
Membru de elita
Membru de elita
florares-Flori

Numarul mesajelor : 9347
Data nasterii : 13/05/1975
Data de inscriere : 03/10/2009
Varsta : 45

Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitimeMier 3 Feb - 15:18

eu ma ingras numai la cat sunt de stresata cred si o cana de apa deo beau se pune ..........slabuta am fost si eu acu 16 ani mai mult de 50kg nu aveam si acum ............


RAUL, RAULA si RARES
Sus In jos
Continut sponsorizat




Vreau sa slabesc Empty
MesajSubiect: Re: Vreau sa slabesc   Vreau sa slabesc Icon_minitime

Sus In jos
 
Vreau sa slabesc
Sus 
Pagina 1 din 3Mergi la pagina : 1, 2, 3  Urmatorul

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Un forum cu aer de parfum :: Moda mamicilor si a copilasilor-
Mergi direct la: