Greutatea in timpul sarcinii

In cat timp ai slabit?

cred ca destul de repede le-a dat jos,eu am luat 16 kg si am lasat in maternitate 10.Restul nu am mai vrut sa le dau jos,ca fusesem prea slaba inainte,dar sora-mea,de exemplu,la 6 luni dupa nastere,nici nu se cunostea ca fusese .

Ce fain.

bulinuta

eu am pus 13 kg,am dat destul de repede jos,fiind foarte slaba inainte mi-au prins bine cateva kg
dar in schimb nu scap de burta nicicum

Da Iulia la fel,burta sta pe loc.

e drept ca nu am facut nici exercitii

Nici eu.

am avut si din ala care strange burta dar degeaba

burtiera sau cum se numeste

A .Si eu am avut dar fara efect.Cred ca trebuie sa facem multe.

cam asa trebuia cel putin la mine lenea asta

Nu cred ca e lenea ci oboseala dupa o zi de munca...

si asta

Cat trebuie sa iau in greutate?

Bineinteles ca greutatea aferenta sarcinii este diferita de la mamica la mamica, dar in general, o femeie normoponderala (cu o greutate normala) trebuie sa se ingrase in medie pe parcursul sarcinii 14 kg: 2 kg in primele 3 luni, iar apoi cate o jumatate de kilogram in fiecare saptamana pana la finalul sarcinii.

Cele 14 kg pe care le adaugi in conditii normale de sarcina sunt reprezentate de: fat 3,5 kg; uter 1 kg; placenta 1 kg; tesut adipos acumulat pe sani 1 kg; lichidul amniotic in care pluteste fatul 1 kg; sange 1,5 kg; tesut adipos 3,5 kg; lichide retinute de organism 1,5 kg.

Daca esti o mamica subponderala, trebuie sa acumulezi mai multe kilograme pe timpul sarcinii (aproximativ 16 kg) pentru a evita sa aduci pe lume un bebelus mic.

Daca inainte de sarcina aveai cateva kilograme in plus, atunci se recomanda o crestere in greutate de 10-13 kg.

Cum iau in greutate?

Specialistii recomanda ca acumularea kilogramelor corespunzatoare sarcinii sa se faca treptat, in special in ultimul trimestru de sarcina, cand nevoile energetice ale organismului fatului sunt mai mari.

In cazul in care ai avut o greutate normala in perioada de preconceptie, este suficienta adaugarea unui surplus de 300 de calorii pe zi pentru a furniza hrana fatului.

Nu consuma alimente in exces cu gandul ca daca esti trebuie sa te hranesti dublu. Din contra, cu cat ai acumulat mai multe kilograme pe parcursul sarcinii, cu atat iti este mai dificil sa le dai jos apoi si sa revii la greutatea de dinainte.

Ce sa fac daca am castigat prea putin sau prea mult in greutate?

In primul rand trebuie sa consulti un medic, care iti va calcula greutatea in functie de indicele de masa corporala si in functie de varsta ta, inaltime si varsta sarcinii, va decide cu exactitate cate kilograme ar trebui sa fi acumulat pana la acest moment.

Incerca sa nu te inneci in doar pentru ca esti - kilogramele in exces iti pot dauna atat tie cat si copilului. Daca ai prea multe kilograme in raport cu varsta ta gestationala in niciun caz nu te apuca sa tii cura de slabire si sa-l privezi pe micut de toate principiile nutritive. Cel mai bun lucru pe care ai putea sa-l faci este sa te plimbi cat mai mult si sa faci gimnastica pentru gravide.

Unele mamici nu pot castiga in greutate oricat de mult si-ar dori acest lucru. Poate greata sau neplacerile cauzate de sarcina sunt de vina, sau pur si simplu metabolismul accelerat. Incerca sa manaci consistent si sanatos si sa limitezi activitatile fizice. Insa, daca ai intrat in cel de-al doilea trimestru de sarcina si nu ai luat prea mult in greutate, este recomandat sa apelezi la medic.

eu am luat 10 kg pe timpul sarcinii

o mai e cineva care a luat putin in greutate,credeam ca sunt singura

cine eu nu

pai s-au speriat astia cand au vazut cate kg am luat cica unde e copilul in burta sau in spinare/

dar a fost ok si a avut 3100g

si Luca o avut la nastere 3100... de la 47 la 70...am luat ceva nu gluma...eram mai ceva ca un balon
am intrecut balena

am ramas la 54-55kg iar acum la 33 de saptamani am 66.700kg

ooo esti bine anuta

e foarte ok Anuta

este ok doar ca zice dr ginecolog ca bebe e cam mic.

important este sa fie sanatos anuta

asa zic ,sper sa fie totul bine pana la final.

sanatos sa fie ca in rest nu e problema.

asa este,nu sunt de aia maniaca care sa nu manance ca se ingrasa,slabesc eu pe urma,sa fie bebe sanatos,sa ia in greutate normal,sa vina la termen ca restul se rezolva pe urma.

asta ca cat pentru doi e o tampenie.mananci cat s ate simti satula parerea mea si in sarcina si dupa

nici eu nu am mancat cat pt doi...e o tampenie..am papat cat mi`a trebuit

eu sunt plinuta si m-am bucurat ca nu am luat pana acum la 30 saptamani decat 6 kg,ce-i drept am inteles ca e bebe cam mic si mi-au dat vitamine pe toata sarcina , yofolvit si fier , dar le-am luat pana la 5 luni , si apoi le-am lasat ca mi-au zis alte mamici ca nu-s importante si ca nu sunt neaparat indicate,sunt un moft....si acum la ultimul control .... m-a certat doctora si a zis sa nasc cu mamele ce m=au sfatuit daca ma iau dupa ele si uite asa am inceput sa le iau iar de luni

e bine sa asculti doctorul si nu alte mamici mea...stiu ca am avut tendinta sa ascult pe unii sau pe altii si acum imi dau seama ca dr e mai important

eu am fost toanta,ca puteam sa zic ca nu am avut ptr medicamente,nu ca m-au sfatuit mamici,caci asa,am jignit-o ca fiind cadru medical , dar nu mi-am dat seama pana nu mi-a zis-o frumos

de dr e cel mai important nu am luat mult cu baiatul si am nascut baiatul cu 3100g

si luca o avut 3100 la nastere...desi a venit mai rpd cu apr 3 sapt

pai ati nascut bine,daca au depasit cele 3 kg , e

.. ssy
poi la ce silueta de scandura am 3 kg a fost mult...aveam un burtoi...numa burtoiu de mine...restul numai cioante
nu degeaba s`a grabit sa iasa la suprafata Luca

e ok daca e peste 27oo am inteles ca se inzdraveneste mai repejor

iuli asha e..mai mic sa nu fie
saracu Luca statea tare ingramadit la mine in burta

eu am nascut fata de 3,300 kg,dar daca dr acum a zis ca bebe din burtica e cam mic asta e,am luat viotamine toata sarcina,mia prescris la fiecare control vitamine,fier,vitamine ptr oase,vitamine ptr mama si bebe,plus cele de mentinere.sper sa se faca de peste 3 kg,acum ce o vrea Dumnezeu,el are tioata puterea

asa e anuta...o sa vezi ca Dumnezeu va face ca totul sa fie bine

printesazabib de incurajare,traiesc cu speranta ca o sa fie bine

cu mare drag anuta...Dumnezeu va avea grija de voi sa fie bine

sper din tot sufletul,astazi avem 67,200 kg.

important e sanatatea

asa este,dar cand iti zice dr ca bebe e mic,deja devine un sters ptr viitoarea mamica,eu una sunt in sters continu,totata ziua ,adica dimineata cand ma trezesc repede pe cantar sa vad cum stam cu greutatea.